lunes, 13 de abril de 2009

A los talones del stress y del sindrome burned out

Tuve la oportunidad de pasar por este síndrome a causa de un empleo que tuve. Mis síntomas eran: irritabilidad, mareos, pesadillas al dormir y cansancio general.

El estrés es un desequilibrio físico y psicológico que permite al individuo ponerse ene alerta frente a un entorno que amenaza con su orden. Este desequilibrio nos permite adaptar a las situaciones críticas y superar de manera adecuada retos que se nos presentan. Pero sucede hoy en día que este estado de alerta ya no es de tip0 temporal, es decir, focalizado a una situación de riesgo, sino más bien una forma de vida, es decir crónico.

El síndrome Burned outes el resultado del estress crónico causado por el ejercicio laboral. Denominado por Maslach y Jackson (1981, 1986) el individuo aqueja una baja realización personal en el trabajo, agotamiento emocional y despersonalización.
del cuestionario Maslach Burnout Inventory
(MBI)